(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)安妮有個孩子,是3歲的凱蒂,凱蒂總是在家裡一刻不停地哭鬧。當媽媽想走開一會,凱蒂就會哭鬧,情況越來越嚴重。因此安妮懷疑自己是不是沒有能力好好養育孩子。對此,美國教育心理學家卡洛琳?克勞德博士在書中表示,凱蒂是在用錯誤的方式來尋找歸屬感。偶然間發現哭鬧可以得逞,讓她覺得自己很重要,並學會依賴他人,做家中長久的「寶貝」,藉由控制來找到她在家裡的位置,並用哭鬧以達到目的,並且讓她覺得自己很強大,對此也感到有趣。父母的錯誤回應會使哭鬧更嚴重,所以凱蒂利用媽媽的沒自信來達到的目的。使她懷疑為人母的能力了。因此,父母面對哭鬧時的錯誤反應有:1.滿足孩子的要求;2.表現得很惱火;3.表現出憤怒或不滿意;4.報復孩子。另外,美國心理學家奧德麗?瑞克博士也認為,如果父母縱容孩子繼續這樣做,尋找歸屬感會伴隨著凱蒂長大成人,並成為她的生活。她會透過哭鬧來操縱,以成為關注的焦點,這些都會阻礙她,讓她沒機會去認識朋友,建立起社交圈,也會感覺自己老是被傷害,因他長久也學不會獨立,也無法理解別人的感受。她進一步說明,孩子往往不會自覺改正,隨年紀增長後會轉而採取更危險的行為,比如撒謊、偷竊甚至離家出走。而有時候孩子不哭鬧,是因其他孩子模仿、取笑他,但若大人把模仿孩子的行為當作管教孩子的手段,這樣會傷害孩子,並且也在教孩子把報復當作武器。所以孩子若打小沒有正確教育與引導,放任他哭鬧發展,或是用報復、取笑回應,對孩子的未來與人格塑造有很大的負面影響。
曾競逐美國總統寶座的臺裔美籍企業傢楊安澤(Andrew Yang)已向選舉部門提交文件,準備參選下屆紐約市長,但尚未做出正式宣佈。據路透社報道,楊安澤所屬的民主黨內已有不少人宣佈競逐。同樣來自民主黨的現任市長白思豪(Bill de Blasio)將不會尋求連任。紐約市定在明年11月舉行市長選舉,而民主黨將在明年6月選出該黨候選人。美國有線新聞網(CNN)早前報道,楊安澤有望出任下一任美國商務部長。今年45歲的楊安澤在紐約州出生,雙親從臺灣移民到美國,曾是一名科技主管,並擔任過一傢教育公司的首席執行官。他也設立瞭一傢旨在創造就業機會的非營利組織。楊安澤曾參加2020年美國民主黨總統初選,但在2月決定退出。他的競選活動圍繞著全民基本收入的概念,提出美國為每個美國公民提供1000美元(1341新元),並打出“MATH”或“讓美國更加努力思考”(Make America Think Harder)的口號。他的支持者也被稱為“楊幫”(Yang Gang)。
草莓維生素C含量高 清熱去火解暑 調查發現 常吃草莓大腦更年輕 英國《利必勁多少錢壹盒呢》必利勁勃起,《神經病學年鑒》雜志刊登美國哈佛大學一項新研究發現,常吃草莓和藍莓可防止老年腦力衰退。 新研究數據來自涉及121700名女性參試者的 美國護士健康調查 草莓 英國《利必勁多少錢壹盒呢》必利勁勃起,《神經病學年鑒》雜志刊登美國哈佛大學一項新研究發現,常吃草莓和藍莓可防止老年腦力衰退。 新研究數據來自涉及121700名女性參試者的“美國護士健康調查”。1976年研究開始時,參試護士年齡在30-55歲之間。1995-2001年間,70歲以上的16010名護士每兩年接受一次認知功能檢查。結果發現,經常吃藍莓和草莓,可使老年婦女大腦衰老延遲2.5年。 哈佛大學醫學院附屬醫院佈萊根婦女醫院科學傢表示,雖然常吃藍莓草莓的婦女也可能有“更愛鍛煉”等其他健康習慣,但是花青素及黃酮類抗氧化劑總量攝入的增加無疑對防止認知能力下降起到關鍵作用。壓力和炎癥是導致認知能力受損的兩大主因。而多攝入黃酮類物質有助於減輕這種有害作用。 草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。近年來的研究發現,維生素C除瞭可以預防壞血病外,保定哪個醫院能開必利勁、必利勁進貨價、在煙臺到底能不能賣到必利勁、必利勁是精神藥嗎、感冒了吃必利勁影響嗎、高血脂等疾病,都有積極的預防作用。此外,草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,必利勁飯前還是飯後吃 要註意什麽區別、早泄用必利勁可以嗎。國外最新研究還指出,草莓中含有一種胺類物質,對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。淘寶買必利勁留號碼,萬艾可能跟必利勁壹起吃嗎、解暑、希艾力必利勁,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、必利勁是otc藥嗎、替米沙坦必利勁,寧波四明大藥房有必利勁、腸癌的發生。 最近正是草莓大量上市的時候,紅紅的看著非常誘人。不過,草莓表面比較粗糙,如何清洗,卻讓很多人頭疼。 草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。近年來的研究發現,維生素C除瞭可以預防壞血病外,保定哪個醫院能開必利勁、必利勁進貨價、在煙臺到底能不能賣到必利勁、必利勁是精神藥嗎、感冒了吃必利勁影響嗎、高血脂等疾病,都有積極的預防作用。此外,草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,必利勁飯前還是飯後吃 要註意什麽區別、早泄用必利勁可以嗎。國外最新研究還指出,草莓中含有一種胺類物質,對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。淘寶買必利勁留號碼,萬艾可能跟必利勁壹起吃嗎、解暑、希艾力必利勁,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、必利勁是otc藥嗎、替米沙坦必利勁,寧波四明大藥房有必利勁、腸癌的發生。 草莓之所以清洗起來比較困難,主要是因為其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此,很多人為瞭圖省事,簡單地用水沖沖就吃。其實,草莓屬於草本植物,植株比較低矮、果實細嫩多汁,這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此,種植草莓的過程中,要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等,很容易附著在草莓粗糙的表面上,如果清洗不幹凈,很可能引發腹瀉,甚至農藥中毒。 要把草莓洗幹凈,最好用自來水不斷沖洗,流動的水可避免農藥滲入果實中。洗幹凈的草莓也不要馬上吃,最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性,可促進呈酸性的農藥降解。洗草莓時,註意千萬不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,殘留的農藥會隨水進入果實內部,造成更嚴重的污染。另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓,這些物質很難清洗幹凈,容易殘留在果實中,造成二次污染。
油條的介紹 油條如何鑒別 點擊圖片進入下一頁 怎麼去鑒別油條是不是潲水油條和洗衣粉油條呢?所謂的潲水油條是不良商販在炸油條時,是用潲水油炸面團,而洗衣粉油條是在炸油條的時候在面粉裡添加洗衣粉,使油條炸出來的效果比其他油條好得 點擊圖片進入下一 點擊圖片進入下一頁>>怎麼去鑒別油條是不是潲水油條和洗衣粉油條呢所謂的潲水油條是不良商販在炸油條時,是用潲水油炸面團,而洗衣粉油條是在炸油條的時候在面粉裡添加洗衣粉,使油條炸出來的效果比其他油條好得多。 潲水油條的鑒別:潲水油,是不法商販將收集來的潲水,經過水油分離、過濾,去味等程序處理後,重新得到的油脂。一般看起來比較清澈。潲水油是用剩飯剩菜等餐廚垃圾加工處理而成的油脂,含有大量的細菌和毒素,一旦被人食用將對人體產生很大的危害。用潲水油炸東西的時候還會發出一股惡臭的油味。現在路邊攤小食檔有相當大的一部份用的就是潲水油。所以在購買油條的時候,不妨留意下賣油條的老板是否用的是潲水油。 洗衣粉油條的鑒別:洗衣粉油條表面光滑,順光時可見亮晶晶的顆粒,油條的斷面會出現大孔洞,而正常的油條,斷面呈海綿狀,氣孔細密均勻,吃起來口感平淡,沒有油炸的香味。而洗衣粉油條聞起來會有少許刺鼻的氣味,不過需要仔細辨別,因為面粉發酵時要密封,洗衣粉在裡面不容易被揮發,在下鍋前一小時左右不良商傢把密封的面粉打開,然後用力反復地搓揉幾分鐘,再通過切條、下鍋、煎炸等程序,這樣炸出的油條自然誘人,食客也很難聞到裡面的洗衣粉的味道瞭。洗衣粉的原料主要來自於廢棄的油脂和石油化工產品,油脂類的危害程度較輕,而洗衣粉中的化工產品純度也不高,一般來說,人食用洗衣粉後,不太容易出現臨床上的疾病反應,但是如果長期、大量食用,會對人體造成潛在的疾病危害。 以上是油條如何鑒別的介紹,在以後購買油條的時候,你就要註意瞭,不要買到不健康的油條食品。點擊圖片進入下一頁>>油條是很多人愛吃的早點食品,油條也稱油炸燴、油炸鬼。它是南宋時杭州百姓制作的早點食品。 油條的由來 油條的由來背後還有個故事,講的是民族英雄嶽飛被賣國賊秦檜和他的妻子王氏施計,暗中陷害於風波亭。當時風波亭附近有一傢專賣油炸食品的飲食店,店老板正在油鍋旁炸食品,得知嶽飛被秦檜夫婦害死的消息後,按捺不住心中的怒火,從盆中抓起一塊面團,捏成一男一女兩個小人,並將它們背靠背粘在一起,丟進油鍋,口裡還連連喊道:“吃油炸秦檜啦!”他這麼一喊,周圍的百姓個個心裡就都明白他的意思瞭,便一齊擁上來,一邊動手幫著做,一邊幫著喊,還一邊吃。其他的飲食店見狀,也爭相效仿。當時,整個臨安城都做起“油炸檜”,並很快傳遍全國。 油條的制作原理 1、發面,即用鮮酵母或老面(酵面)與面粉一起加水揉和,使面團發酵到一定程度後, 2、加入適量純堿、食鹽和明礬進行揉和,然後切成厚1厘米,長10厘米左右的條狀物,把每兩條上下疊好,用窄木條在中間壓一下,旋轉後拉長。 3、放入熱油鍋裡去炸,使膨脹成一根又松、又脆、又黃、又香的油條。制作油條的面團屬於堿、鹽面團。由於此種面團反應特殊,所以在成熟工藝上受到一定的限制,一般隻適宜於高溫油炸方法,才能達到松軟酥脆的特點。面團調制所摻入堿(純堿)、鹽(勁大的粗鹽)在水的作用下而產生氣體,使面團達到膨松。 油條的營養成分 油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物,部分蛋白質,少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質,是高熱量、高油脂食品。
省時又省力 跳繩減肥妥妥的高效 塑造S型曲線身材的動作 怎樣喝酸奶快速減肥 很多女性的肥胖問題,歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響,腹部有明顯的膨脹感,食物消化後,停滯在腸道內得不到排出,釋放出的毒素佈滿全身,形成脂肪塊。而患有肥胖癥 很多女性的肥胖問題,歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響,腹部有明顯的膨脹感,食物消化後,停滯在腸道內得不到排出,釋放出的毒素佈滿全身,形成脂肪塊。而患有肥胖癥狀的人,有90%都是便秘引起的,所以,便秘是女性的大敵哦! 為什麼說酸奶能減肥呢? 我們之所以說酸奶是很好的減肥食品,是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後,會增生雙歧桿菌,抑制有害菌的活動,令腸道環境得以改善,有效地治療慢性便秘的問題。 同時,酸奶也是乳制品,乳制品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量,而甲狀旁腺激素正是阻礙酵素的活動,令體內脂肪燃燒的進程減慢。 這種討厭的甲狀旁腺激素是怎麼產生的呢?如果我們體內的鈣質不足,就會引起假性饑餓狀態,而這時,身體為瞭保護自身,就會釋放更多的甲狀旁腺激素,以維持生命。久而久之,這種狀況得不到重視,就會有慢性肥胖的傾向。 鹽水酸奶減肥法 如果不太喜歡吃甜食,但又想試試酸奶減肥法的你,不妨來嘗嘗下面介紹的鹽水酸奶法哦! 針對便秘的民間療法,我們比較熟悉的是,每天早上和一杯鹽水,所以鹽與酸奶結合起來,對於頑固便秘的治療有不錯的效果。另外,在酸奶中加入足量的鹽水,就不用擔心糖分的吸收瞭,每天喝200毫升鹽水酸奶,還能增加飽腹感,抑制食欲。 材料:無糖酸奶100克、食鹽2克、礦泉水100毫升 根據個人口味將食鹽溶於水中,用勺子攪拌讓食鹽充分溶解。然後在鹽水中加入無糖酸奶,慢慢攪拌後完成。建議在飯前飲用,一天2杯。 如果想味道更可口,加入辣椒粉、胡椒粉、咖喱粉、肉桂粉等也是很不錯的。 酸奶減肥常識: 1、喝酸奶飲料並不減肥 酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質上屬於牛奶的范疇;而酸奶飲料,隻是飲料的一種,不再是牛奶。喝酸奶有助減肥,而喝酸奶飲料就會取得適得其反的減肥效果。一般來說,酸奶飲料都是加入過多糖分的飲品。所以,喝酸奶飲料減肥會導致你攝入過多的熱量。 2、低脂酸奶更瘦身 酸奶是可以幫你減肥的,但是,想要達到更好的瘦身效果,就要選擇低脂酸奶哦!脂肪攝入過量也是肥胖的一個主要原因,而低脂酸奶所含的鈣質能幫助你加快燃脂,還不會有脂肪攝入過量的情況出現,對健康減肥非常有利。 3、喝酸奶減肥不能過量 不要以為酸奶能減肥就大喝特喝,無論是什麼食物,都要適可而止,喝得過多酸奶會導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者,更不宜多飲。對於健康的人來說,每天250克左右是比較合適的。專傢建議,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最為理想的。減肥需要規律運動,相信很多人提到運動都很頭疼,一方面是沒有太多的時間詳細系統的運動,另一方面運動確實很辛苦,可是無運動不減肥嘛,那麼有沒有既省時又省力的運動呢?答案是肯定的,跳繩減肥就既省時又省力,而且跳繩減肥老少皆宜,方便易學快捷,在糾結運動減肥的親們,一定要試試跳繩減肥哦!減肥的意義是指減脂,我們可以通過運動——跳繩減肥就是一種運動——減少脂肪細胞的體積達到瘦身目的,這是最科學的辦法,在運動的同時,我們可以搭配左旋肉堿來輔助身體減重,身體裡的肉堿多瞭,自然就能更快的消耗脂肪。輔助跳繩減肥,減脂效果很給力。以左旋產品銷量冠軍Amywish為例,產品的主要成分是高純度石榴果提取肉堿精華,同時添加維生素和膳食纖維,再助力運動燃燒脂肪的同時還能夠改善身體的不良狀態,達到最大程度的減脂功效。官網還有專業的天使顧問團隊,會為每一位顧客量身定制瘦身計劃,全方位提供減肥幫助。跳繩減肥作為有氧運動減肥的一種,對減肥確實有很大的幫助,研究表明,跳繩跳5分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩的好處不止減肥一個,還可以讓全身肌肉勻稱有力,同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉,跳繩減肥對女生更為適宜。跳繩減肥簡單易學,從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩減肥稍微註意一點小細節,比如不要在過硬的地面,繩子不要太長等等,四季咸宜的跳繩減肥趕快實施起來!跳繩減肥前先進行熱身運動,活動一下你的肩膀、你的手腕、你的膝蓋、腰部和腳踝等全身的各個部位,並且在跳繩這前不能大量飲水,其實這個跳繩減肥的註意事項和其他的有氧活動需要註意的事項是相同的。跳繩減肥確實是很好的運動方式,而理想的運動方式是每周至少3~4次的有氧運動+無氧運動,每次20無氧力量訓練+約40-60分鐘的有氧運動,所以在跳繩減肥同時最好搭配一些局部力量訓練,提前消耗糖原,盡量減少基礎代謝的降低,輔助跳繩減肥的效果。跳繩減肥的同時,飲食上也要全方位的支持,一日三餐必利勁 鹽酸達泊西汀片 30mg須要保證正常規律的飲食,蔬菜和水果盡可能多吃,尤其是含鎂、VC、鐵、鋅等高的蔬菜和水果。肉、奶、蛋類的話適當肉以瘦肉為主,高脂肪和油炸類盡可能的少吃。零食最好以水果為主,垃圾食品最好不要吃,同時保持跳繩減肥的習慣,保證會瘦到你措手不及!不過跳繩減肥姿勢不對,會損傷膝蓋的哦,所以小編建議,應該用腳尖著地慢慢加量,同時跳繩前選擇較好的運動鞋,並在相對軟一點的地方上跳,比如地毯,木地板,平整的草坪,防止跳繩減肥還沒有發揮功效,反而傷瞭身體。正確掌握跳繩減肥的姿勢,做好跳繩減肥之前的準備工作,同時飲食計劃配合跳繩減肥計劃,瘦成一道閃電完全不是一場夢!