導讀： 為瞭老人們的幸福晚年，很多孩子們都是為瞭傢長殺費苦心。為瞭他們在晚年時候有一個幸福的生活，我們一定要從心理上杜絕老年疲勞。一、熱愛生活隨著年齡的增長，老人的疾病也在增長，因為... 為瞭老人們的幸福晚年，很多孩子們都是為瞭傢長殺費苦心。為瞭他們在晚年時候有一個幸福的生活，我們一定要從心理上杜絕老年疲勞。一、熱愛生活隨著年齡的增長，老人的疾病也在增長，因為退休、兒女的繁忙，這讓老人們倍感孤獨，感覺生活是乏而無味。從而出現瞭心理上的疲勞，大大的加快瞭衰老的步伐。此時，我們應該想盡一切辦法讓老人對生活充滿興趣，提高對生活的熱情，使其成為瞭熱愛生活的。二、交一幫老友離開以前的工作圈子，我們應該時常與周邊老人們一起多加溝通，結交一些老年朋友。因為孩子們每天忙著工作，沒有那麼多的時間來與老人們溝通，老人們多交朋友是必利勁 昌都不可少的，當你有不高興的時候找瞭朋友一吐為快，心理的煩惱通通的拋出腦外。三、自找樂趣在碗面不要感到孤單，我們也可以積極的找尋我們的樂趣，去公園裡面練太極、養鳥等，這些都是很好的娛樂方式。確定一個很好的生活方式，給自己多找找樂子。這對消除老年疲勞很有幫助。老人的幸福，才是兒女們的幸福。老人經常發脾氣容易傷耳目（責任編輯：zxwq） 本文關鍵詞：

豬骨湯拉面要放幾根豬骨 豬骨湯吃肉不如喝湯嗎 豬骨湯拉面要放幾根豬骨 掌廚的人應該都有經驗，不管是簡單的食物還是復雜的美食，一勺調料與一塊材料都會造成最後的成品的美味差別。做豬骨湯拉面也是如此，一起來看看豬骨湯拉面要放幾根豬骨吧！Q：豬骨湯拉 掌廚的人應該都有經驗，不管是簡單的食物還是復雜的美食，一勺調料與一塊材料都會造成最後的成品的美味差別。做豬骨湯拉面也是如此，一起來看看豬骨湯拉面要放幾根豬骨吧！ Q：豬骨湯拉面要放幾根豬骨？ A：很多人做豬骨湯拉面都是覺得味千拉面裡的拉面特別好吃，其實自己做豬骨湯拉面的時候，準確來說，不是要註意放幾根豬骨，而是幾斤。因為熬湯的材料配比都是有標準的。一般1kg豬骨熬制的濃白湯+165g味阿婆+33L開水，就可以熬制出清淡的豬骨頭啦。媽網百科叨叨叨：做豬骨湯拉面還要註意火候，想吃日式的可以用大火熬制成乳白色哦。豬骨湯味道鮮美，而且營養豐富，能補充鈣、鐵、磷等，起到補血、抗衰老、補鈣等功效。不過有些人喝豬骨湯的時候隻喝湯，不吃肉，認為豬骨的營養都溶解到湯裡面瞭，沒必利勁 昌都要吃肉瞭。這樣的想法是對的嘛？其實俗話也有說，“吃肉不如喝湯”，有些人可能就是被這句話給誤導瞭。當然不排除一些人是覺得豬骨已經毫無口感而言，一點味道都沒有，沒不要吃。事實上，喝湯不吃肉真的走寶瞭。即使豬骨湯熬制瞭2個小時以上，湯中的蛋白質含量隻有豬骨中的5%，也就是說還有95%的蛋白質仍然留在豬骨身上。不要嫌棄這些沒有味道的豬骨，它才是這道湯的精華所在。邊喝湯邊吃肉才是最明智的做法，一點也不浪費營養。如果實在是對豬骨無感，可以將豬骨炒一炒，或者用來煮粥，超過的豬骨吃起來更有味道，煲粥的豬骨其營養融入到粥裡面，營養傳遞瞭。如果有喝不完的湯，不妨用來做菜的湯底，也是十分營養的呢。下次記得煮豬骨湯的時候不要隻光喝湯不吃肉瞭，那是極大的浪費。

紅薯的營養價值 吃紅薯的好處紅薯也叫地瓜或者山芋，是一種十分常見的根莖類蔬菜。特別是在冬天時，它是人們餐桌上的常見食品。隻是紅薯的營養價值究竟有多高?人們吃紅薯的好處又有哪些呢？下面小編就為大傢回答一下這些問題的答案，讓大傢明白紅薯的營養價值 紅薯也叫地瓜或者山芋，是一種十分常見的根莖類蔬菜。特別是在冬天時，它是人們餐桌上的常見食品。隻是紅薯的營養價值究竟有多高人們吃紅薯的好處又有哪些呢？下面小編就為大傢回答一下這些問題的答案，讓大傢明白紅薯的營養價值以及吃紅薯的好處。紅薯的營養價值 吃紅薯的好處紅薯的營養價值1、紅薯是一種高熱能的食品，每五百克紅薯之中能產生出高達六百三十多千卡的熱量，另外它還含有蛋白質、糖份以及脂肪等多種營養成分。2、紅薯營養價值高與它所含有微量原素也有很大關系，這種食材之中磷的含量最高，可以高達一百毫克，另外鈣與鐵以及胡蘿卜素的含量也很高。除此之外紅薯中還含有多種對身體有益的酸性物質。吃紅薯的好處1、經常吃紅薯有治療便秘的好處。因為紅薯是一種高膳食纖維的食物，這種纖維在人體中根本不會消化，它們在進入腸道之後反而能起到刺激腸道的作用，讓腸道運動加快，促使體內的大便快速排出體外。2、抗癌防癌也是吃紅薯的好處之一。在紅薯中含有大量的賴氨酸和胡蘿卜素，這些物質在人體中可以控制上皮細胞異化的產生，能起到阻止癌細胞生成的作用，另外大紅薯之中提取出的雄酮也是一種可以抑制癌細胞再生的重要成分，因此經常食用紅薯能起到防癌抗癌的作用。3、經常吃紅薯有減肥的好處，人們的肥胖大多數是因為身全脂肪與糖分過多攝入而導致的，人們食用紅薯之後，身體中的多餘糖分和脂肪能快速的排出體外，另外紅薯給人來帶來的飽腹感很強，可以減少人們食物的攝入量，因此經常食用減肥功效出色。

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